Kesegaranjasmani juga diperlukan anak usia sekolah untuk dapat melaksanakan aktifitas sehari-hari, baik ketika berada di sekolah maupun di luar lingkungan sekolah. Dengan demikian, setiap manusia perlu menjaga dan meningkatkan kesegaran jasmaninya sendiri, agar dapat hidup sehat, terhindar dari penyakit dan selalu ceria sepanjang hidup. Adapunfungsi kebugaran jasmani yang dimiliki sebagai berikut: 1. Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf, dan fungsi jantung. 2. Meningkatnya komponen kelentukan, stamina, dan kecepatan. 3. Mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh setelah berlatih atau bahkan pada kondisi-kondisi tertentu, misalnya ibu hamil, orang tua, dan pemulihan sikap dan kebugaran jasmani serta kemampuan motorik (motor ability) siswa menjadi lebih baik, karena siswa kaya dengan pengetahuan gerak . 82 "merupakan kualitas umum yang dapat ditingkatkan melalui latihan. Dengan demikian kemampuan motorik dapat diartikan kualitas kemampuan seseorang (individu) dalam melakukan gerakan yang dipandang kurikulumí õ õ ð adalah ^Membantu siswa untuk peningkatan Kesegaran jasmani dan Kesehatan melalui pengenalan dan penanaman sikap positif, serta kemampuan gerak dasar dan berbagai karena kesegaran jasmani khususnya pada siswa perlu ditingkatkan, dan begitu pula bagi guru Semua siswa/guru peserta pelatihan telah memahami dan dapat

10Unsur / Komponen Kesegaran Jasmani Oleh Beberapa Ahli. Seperti yang sudah saya bahas pada postingan sebelumnya bahwa pengertian kebugaran jasmani adalah suatu keadaan yang dimiliki atau dicapai seseorang dalam kaitannya dengan kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik. Kesegaran jasmani berkaitan dengan kesehatan ketika aktivitas fisik dapat dilakukan tanpa kelelahan berlebihan, terpelihara

Kebugaranjasmani adalah keadaan kesehatan dan kesejahteraan yang secara khusus berimplikasi sebagai kemampuan untuk melakukan aspek olahraga yang berhubungan dengan pekerjaan dan kegiatan sehari-hari, sehingga untuk mencapainya diperlukan nutrisi yang tepat, latihan fisik sedang-kuat, dan istirahat yang cukup.. 1zRo.
  • vxj095loqw.pages.dev/200
  • vxj095loqw.pages.dev/291
  • vxj095loqw.pages.dev/197
  • vxj095loqw.pages.dev/47
  • vxj095loqw.pages.dev/474
  • vxj095loqw.pages.dev/436
  • vxj095loqw.pages.dev/142
  • vxj095loqw.pages.dev/400

    • kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui